Buenas! Soy Noemi Jordana, \u00abNoe\u00bb y tengo 40 a\u00f1os. Originaria de Torell\u00f3, pero ya hace mucho tiempo que vivo en Girona. Trabajo como maestra de Educaci\u00f3n Especial al Cee Ventijol de Blanes. He estado jugadora de baloncesto profesional durante 20 a\u00f1os y aparte de alg\u00fan partidillo ocasional de otros deportes, no he tenido tiempo de practicar ninguno otro, eso s\u00ed, s\u00e9 seguro que soy una negada yendo en bici. Como hobbies me gusta hacer un poco de todo, coser, leer, hacer excursiones, viajar…pero sobre todo me gusta disfrutar de una buena comida con los amigos, si se puede considerar hobbie …<\/p>\n
<\/p>\n
Como nos conociste?<\/strong><\/p>\n Os conoc\u00ed por una compa\u00f1era de trabajo que vino a pedir informaci\u00f3n y me coment\u00f3 que por horario me ir\u00eda bien venir, y que ella cre\u00eda que esto del CrossFit me gustar\u00eda.<\/p>\n <\/p>\n Porque CrossFit?<\/strong><\/p>\n Cuando me retir\u00e9 del baloncesto intent\u00e9 ir al gimnasio convencional, a hacer pesas por mi cuenta, pero no me pude acostumbrar a hacer cola para poder utilizar una m\u00e1quina o no encontrar espacio para poner la colchoneta…Entonces intent\u00e9 entrenar en casa, pero cada d\u00eda me costaba m\u00e1s. El primer d\u00eda que entren\u00e9 CrossFit ya vi que me lo pasar\u00eda bien, mover kilos, hacer ejercicios diferentes a los que hab\u00eda hecho toda la vida y adem\u00e1s correr poquito!! \u00bfQu\u00e9 m\u00e1s se puede pedir?<\/p>\n <\/p>\n Antes de hacer CrossFit, eras jugadora de baloncesto profesional \u00bfComo era tu preparaci\u00f3n f\u00edsica?<\/strong><\/p>\n Depend\u00eda del momento de la temporada y fue evolucionando con el tiempo. Cuando empec\u00e9 iba a correr mucho, especialmente en pre-temporada y con el tiempo fue cambiando para hacer m\u00e1s ejercicios de cardio adaptados a pista. La pre-temporada suele ser la etapa en la que m\u00e1s se trabaja f\u00edsicamente, casi cada d\u00eda y poco a poco se reduce. Todo depende mucho de cuantas competiciones juegas, es decir, si tienes uno o dos partidos a la semana, pero lo habitual suele ser pasar por el gimnasio dos veces por semana y complementar con trabajo en pista. Todo siempre programado por el preparador f\u00edsico del equipo que procura individualizar el trabajo seg\u00fan posiciones de juego o posibles molestias de cada jugadora.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfQu\u00e9 te dicen tus amigos \/ as cuando les explicas que haces CrossFit?<\/strong><\/p>\n Que tienen muy claro que me gusta porque les parece muy duro y que ellos no lo har\u00edan, que soy muy bestia. Debo decir que mis amigos son algo sedentarios…<\/p>\n <\/p>\n \u00bfHa cambiado en algo tu vida el hecho de practicar CrossFit?<\/strong><\/p>\n Sobre todo que me encuentro mejor, estoy de mejor humor, me sirve para descargar del trabajo y es como un cierre del d\u00eda. Y que ahora tengo callos en las manos y las camisetas me van peque\u00f1as.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfQu\u00e9 tal los inicios? \u00bfRecuerdas tu primera clase?<\/strong><\/p>\n Recuerdo estar con las orejas puestas a las explicaciones de Lluc y pensar…\u00bbpoco a poco Noe, que eres muy animal y hace tiempo que no entrenas en serio\u00bb…Que me puse en la zona final y que ya no me he movido de all\u00ed. Recuerdo que hab\u00eda Carla y Andrea, que me ayudaban y que me cost\u00f3 contar las repeticiones porque bastante ten\u00eda en poder respirar. Cuando termin\u00e9 el entreno ten\u00eda claro que al d\u00eda siguiente no me podr\u00eda mover.<\/p>\n <\/p>\n Crees que CrossFit es para todo el mundo?<\/strong><\/p>\n …Es dif\u00edcil de contestar…Creo que algunas personas con patolog\u00edas importantes deber\u00edan hacer un deporte m\u00e1s adaptado a sus necesidades y que tal vez no es el deporte m\u00e1s adecuado para personas mayores que no est\u00e1 acostumbrada a hacer deporte de alta intensidad, pero he visto empezar a hacer CrossFit a algunos compa\u00f1eros que me hacen dudar de la respuesta que te acabo de dar. Pienso que quien se propone conseguir un objetivo y tiene consistencia y continuidad finalmente lo puede hacer todo.<\/p>\n <\/p>\n Movimiento favorito y el que m\u00e1s odias.<\/strong><\/p>\n Empezar\u00e9 por lo que m\u00e1s odio porque creo que todo el mundo que ha entrenado a mi lado lo tiene claro…el Burpee. El suelo est\u00e1 taaaan lejos!!! Y como favorito no puedo elegir, me gusta hacer Wallballs porque me resultan f\u00e1ciles pero tambi\u00e9n me encanta el Rope Climb y muchos otros. Como los voy mejorando poco a poco, todos me entusiasman, lo siento pero no puedo elegir.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfQu\u00e9 le dir\u00edas a una persona que tiene dudas en probar este deporte?<\/strong><\/p>\n Que lo intenten, pero no un d\u00eda, una temporada, poco a poco y cuando vean que se encuentran mejor no querr\u00e1n parar. Que se lo pasar\u00e1n bien porque los compa\u00f1eros de entreno son muy divertidos, que te animan si tienes un mal d\u00eda, que en Lluc, \u00c1lvaro y Bruno son unos entrenadores fant\u00e1sticos cada uno con un estilo diferente y eso le da un plus al CrossFit. Quiz\u00e1s, sin todo este grupo no me gustar\u00eda tanto venir a entrenar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Buenas! Soy Noemi Jordana, \u00abNoe\u00bb y tengo 40 a\u00f1os. Originaria de Torell\u00f3, pero ya hace mucho tiempo que vivo en Girona. Trabajo como maestra de Educaci\u00f3n Especial al Cee Ventijol de Blanes. He estado jugadora de baloncesto profesional durante 20 a\u00f1os y aparte de alg\u00fan partidillo ocasional de otros deportes, no he tenido tiempo de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14330,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84,88],"tags":[89,93,85,100,101],"class_list":["post-14333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atleta-roxe-es","category-entrevista-es","tag-atleta-es","tag-crossfit-es","tag-entrevista-es","tag-lliga-femenina-es","tag-uni-girona-es"],"yoast_head":"\n