Bienvenidos a ROXE, Centro deportivo de CrossFit i Fitness en Girona

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CrossFit es un programa de entrenamiento físico de relativa alta intensidad apto para cualquier tipo de edad y condición física.

No se necesita preparación previa, ya que todos los entrenamientos y ejercicios son adaptables al nivel de cada persona, haciendo que cada sesión sea un reto de superación progresivo , constante y seguro.

El CrossFit  se basa en movimientos funcionales. Pero, ¿Qué son los movimientos funcionales? Son todos aquellos movimientos que realizamos de manera cotidiana en situaciones biomecánicas reales, como por ejemplo, cargar las bolsas de la compra o sentarse en una silla.

Personas que quieren mejorar su salud, bajar de peso, entusiastas del fitness que quieren experimentar otra forma de entrenar, deportistas de otras disciplinas que quieren aumentar el rendimiento en su deporte, profesionales de la seguridad que quieren mejorar su condición física, padres o madres que simplemente quieren seguir el ritmo de sus hijos, abuelos y abuelas que quieren conseguir más autosuficiencia, mujeres que quieren mantenerse en forma durante el embarazo. Todos, absolutamente todos los perfiles tienen cabida en el CrossFit.

Descubre las clases que ofrecemos

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StartFit

Curso de iniciación de dos semanas donde empezarás entrenando desde el primer día y tendrás un mayor aprendizaje sobre los movimientos fundamentales de CrossFit, para que avances de forma segura i aprendas la técnica básica para evolucionar desde la base. Seis sesiones preparadas para que después, puedas acceder a cualquier clase con éxito.

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CrossFit

Entrenamientos funcionales, intensos y siempre variados. Trabaja todo el cuerpo en una misma sesión i consigue resultados como nunca los habías conseguido antes.

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Weightlifting

La halterofilia es un deporte de fuerza y potencia que necesita una búsqueda incansable de la perfección en la técnica. Entre los mayores beneficios de su práctica se encuentra el aumento de la densidad ósea, que reduce el riesgo de osteoporosis. En las clases de Weighlifting nos centramos en la parte más importante de este deporte olímpico, la técnica.

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Gymnastics

Los ejercicios de gimnasia son excelentes para trabajar con el peso corporal como única fuente de resistencia. Con estas prácticas no sólo mejoramos la fuerza, sino que también desarrollamos la coordinación, el equilibrio, la agilidad, la puntería y la flexibilidad. Estas sesiones están enfocadas a la mejora de la técnica de los distintos ejercicios gimnásticos.

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StrongFit

Las clases de StrongFit van dirigidas a ganar fuerza i potencia. Con estas clases buscamos desarrollar la capacidad de trabajo, aumentar la masa muscular con diferentes estímulos de modalidades como Strongman o Powerlifting.

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Endurance

¡Pon a prueba tu resistencia! En las clases de Endurance mejoraremos tu rendimiento cardiovascular. Eliminamos excesivos volúmenes de trabajo e incrementamos la intensidad, todo ello con un único objetivo, aumentar tu resistencia.

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Team Wod

Entrenamiento de CrossFit en grupo. Trabaja en equipo y aumenta el estímulo y la diversión. Experimenta la fuerza de la comunidad Roxe.

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Entrenamiento Personal

¿Necesitas una atención individualizada? ¿Quieres trabajar algún ejercicio en concreto? Con los entrenadores del centro, será mucho más fácil conseguir los retos personales que te propongas.

Tarifas Roxe

Precios
roxe3
3 Sesiones / Semana
Mensual

57 €

Trimestral

155 €

roxe4
4 Sesiones / Semana
Mensual

67 €

Trimestral

182 €

roxe6
6 Sesiones / Semana
Mensual

77 €

Trimestral

211 €

roxe8
8 Sesiones / Semana
Mensual

87 €

Trimestral

241 €

roxe12
12 Sesiones / Semana
Mensual

97 €

Trimestral

270 €

Teens
2 Sesiones / Semana
Mensual

47 €

Trimestral

130 €

Entrenador personal
30 €/h
Drop-in
15 €
Drop-in + Camiseta
30 €
BONO-3
(Caduca al mes)
30 €
BONO-6
(Caduca a los 2 meses)
55 €
BONO-10
(Caduca a los 3 meses)
90 €

Equipo Roxe

Equipo

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    ROXE CROSSFIT

    C/ Riera Gàrrap 42
    17007 Girona (Spain)
    +34 623 193 665
    hola@roxegirona.com

    HORARIOS
    Lunes a viernes: 7:00h. – 21:00h.
    Sábado: 10:00h. – 13:00h.
    Domingo: Cerrado